Sementes de perilla de alta qualidade

Introdução e efeitos de sementes de perilla

As sementes de perilla se referem às sementes de Perilla (nome científico: Ziziphus jujuba Mill.), Que também podem ser chamados de datas vermelhas. Nos materiais medicinais tradicionais chineses, as sementes de perilla são amplamente utilizadas em

As prescrições têm uma longa história e um rico valor medicinal. As sementes de perilla têm uma ampla gama de efeitos e funções comestíveis. Este artigo apresentará seus efeitos e funções em detalhes a partir de vários ângulos. Primeiro de tudo, as sementes de Perilla têm efeitos nutritivos e de beleza. As sementes de perilla são ricas em uma variedade de vitaminas e minerais, como vitamina C, complexo B, cálcio, ferro, etc. Esses nutrientes desempenham um papel importante na melhoria do brilho e elasticidade da pele, ajudando a melhorar o tom desigual da pele e a pele seca. Ao mesmo tempo, as sementes de perilla também são ricas em antioxidantes, o que pode inibir a produção de radicais livres, desacelerar o processo de envelhecimento e melhorar a capacidade antienvelhecimento da pele. Em segundo lugar, as sementes de Perilla têm o efeito de regular o sono. As sementes de perilla contêm uma substância chamada perilla glicosídeo, que pode inibir a emoção do sistema nervoso central, ajudar a estabilizar o humor, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Estudos descobriram que o extrato de sementes de perilla tem um certo efeito sedativo e pode ser usado para tratar insônia, sonho e má qualidade do sono. Portanto, o consumo moderado de sementes de perila pode acalmar os nervos e promover o sono. Ele tem um certo efeito sedativo e pode ser usado para tratar insônia, sonho e baixa qualidade do sono. Portanto, o consumo moderado de sementes de perila pode acalmar os nervos e promover o sono. Além disso, as sementes de perilla também têm o efeito de promover a digestão. As sementes de perilla são ricas em fibras, o que pode estimular o peristaltismo intestinal, aumentar o volume das fezes e melhorar os sintomas de constipação. Ao mesmo tempo, o componente muco nas sementes de perilla pode relaxar o intestino, reduzir a atração intestinal à fibra e ajudar a eliminar o desperdício do corpo. Além disso, as sementes de perilla também podem promover a secreção de suco gástrico, aumentar o apetite e melhorar as capacidades de digestão e absorção. Além disso, as sementes de perilla têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. As sementes de perilla contêm algumas substâncias antioxidantes especiais, como flavonóides e curcumina, que podem neutralizar os radicais livres e reduzir os danos às células causadas pelo estresse oxidativo. Ao mesmo tempo, substâncias como glicosídeos de perilla e saponinas em sementes de perila têm certos efeitos anti-inflamatórios, o que pode inibir a ocorrência e o desenvolvimento de reações inflamatórias e reduzir os danos causados ​​pela inflamação ao corpo. Além disso, as sementes de perilla têm alguns efeitos colaterais e contra -indicações. Primeiro de tudo, as sementes de perilla têm um certo efeito de contração, e o consumo excessivo pode causar constipação e irritação intestinal. Em segundo lugar, algumas pessoas podem ser alérgicas às sementes de perilla. Se ocorrerem sintomas de desconforto, eles devem parar de comê -los a tempo. Ao mesmo tempo, mulheres grávidas e mulheres que lactavam devem consumi -lo com cautela, de preferência sob a orientação de um médico.

usar. Finalmente, as sementes de Perilla têm alguns efeitos sedativos, por isso é melhor evitar consumi -las antes de dirigir um veículo ou se envolver em atividades que exigem um alto nível de concentração. Em resumo, as sementes de perilla têm muitas funções e efeitos, como nutrir a pele, regular o sono, promover efeitos de digestão, antioxidante e anti-inflamatório. No entanto, você precisa prestar atenção ao valor apropriado ao consumir sementes de perilla. O consumo excessivo pode causar algumas reações adversas. Além disso, as sementes de perilla são um material medicinal natural com usos medicinais e alimentares. Eles não podem apenas ser comidos, mas também usados ​​para moer.

Preparação da medicina tradicional chinesa. Em resumo, para dar um jogo completo à eficácia e papel das sementes de perilla, é necessário combinar condições individuais e métodos de uso apropriados para alcançar os melhores resultados.

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