Semente de perilla na alta qualidade

Como comer sementes de perilla em casa

1. Prepare pratos frios

As sementes de perilla podem ser usadas como especiarias e usadas para preparar pratos frios. Quando necessário, você pode colocá-los em uma panela sem óleo e sem água, frite-os, retirá-los e esmagá-los em pó com um alfinete de rolamento e, em seguida, coloque os legumes preparados nele. Limpe -o, corte -o na forma desejada, adicione os temperos preparados e finalmente polvilhe com as sementes de perilla picada, misture bem e coma.

2. óleo purificado

As sementes de perilla também podem ser processadas e purificadas em petróleo para as pessoas comem. O óleo de perilla feito é um óleo vegetal com valor comestível extremamente alto. As pessoas podem não apenas usá -lo para preparar pratos frios e cozinhar vários pratos, mas também tomá -lo por via oral diretamente com o estômago vazio. Depois de comer, você também pode absorver os nutrientes eficazes nas sementes de perilla, permitindo que ele exerça bons efeitos de assistência médica.