Alimentos de sementes de perilla de primeira classe

Valor nutricional de sementes de perilla

As sementes de perilla são ricas em minerais, ácido linoléico, ácido linolênico e outros nutrientes. Os minerais incluem potássio, sódio, cálcio, magnésio, fósforo, cobre, ferro, zinco etc., que podem promover o desenvolvimento do cérebro e fortalecer o cérebro e a inteligência. O ácido linolênico pode diminuir o teor de colesterol no sangue, e o consumo a longo prazo pode inibir os coágulos sanguíneos, a pressão sanguínea inferior e a menor lipídios no sangue.

Os componentes multivitamínicos em sementes de perilla têm efeitos antioxidantes, o que pode promover o metabolismo do corpo, atrasar o envelhecimento e aumentar a elasticidade da pele. Além disso, as sementes de perilla também contêm açúcar redutor, proteína, celulose, gordura, caroteno, vitaminas, niacina e outros ingredientes.

Não é adequado para comer juntos 1. As sementes de caranguejo e perila são de natureza quente e têm o efeito de limpar o calor e desintoxicar. Caranguejo é um alimento frio. Comer os dois juntos causará um certo ônus no trato gastrointestinal e pode causar sintomas de dor abdominal e náusea. Adequação e contra -indicações Adequação: pessoas com doenças cardiovasculares e demência. As sementes de perilla contêm ácido α-linolênico, que podem efetivamente diminuir a pressão arterial e os lipídios no sangue, inibir a agregação plaquetária e, assim, impedir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, como hipertensão e hiperlipidemia. As sementes de perilla são ricas em vitaminas, aminoácidos, proteínas e outros ingredientes, que podem fornecer os nutrientes necessários para o desenvolvimento do cérebro, melhorando assim a capacidade de memória e aprendizado e também podem impedir a doença de Alzheimer. Contra -indicações: pessoas com deficiência de baço e estômago, resfriados e febre. Pessoas com deficiência de baço e estômago podem sofrer sintomas de diarréia ao consumir sementes de perila, resultando em qi fraco, fadiga e fraqueza. As sementes de perilla são pungentes e quentes e não devem ser comidas por aqueles que costumam resfriar, têm febre e suor. Contra -indicações para mães e bebês: as mulheres grávidas podem consumi -lo com moderação. As sementes de perilla são ricas em nutrientes, podem complementar nutrientes e ajudar o desenvolvimento fetal. Além disso, as sementes de perilla têm um efeito laxante e podem impedir a constipação no final da gravidez, para que as mulheres grávidas possam consumi -lo com moderação. Bebês e crianças pequenas podem consumi -lo com moderação. As sementes de perilla contêm uma variedade de nutrientes que ajudam o desenvolvimento do cérebro. O consumo moderado de bebês e crianças pequenas pode melhorar a memória e as habilidades de aprendizagem.

Dicas gentis

As sementes de perilla contêm uma grande quantidade de óleo; portanto, não é aconselhável consumi -las em excesso para evitar agravar o ônus pelo trato gastrointestinal e causar indigestão. Se necessário, siga o conselho de um médico.

Nossa empresa lida com produtos Perilla: Perilla Seed 、 Perilla Seed Oil e Perilla Powder bem -vindo a consultar!